Der innovativste Methode für mehr Kraft und weniger Schmerzen...

Lerne die Effekte des Isometrischem Kraftraining kennen, und werde stark und schmerzfrei!

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schmerzfreie Kunden und Patienten

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Jahre Erfahrung als Trainer & Therapeuten

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Einzelstunden für Einzel- und Gruppentherapie 

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Zweifacher Amazon Bestseller Autor  

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DAVID DÜCKERS

Diplom Fitnessökonom und Neuroathletik Trainer

Meine Mission:
"Ich möchte dir nicht nur helfen, deine Schmerzen loszuwerden – ich möchte dir zeigen, wie du selbst wieder Kontrolle über deinen Körper bekommst..."

Ich bin David Dückers – Diplom-Fitnessökonom, Neuroathletik-Coach und Experte für nachhaltige Schmerzreduktion. Seit über 20 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihre Schmerzen zu überwinden, ihren Körper besser zu verstehen und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. In meinem Personal Training Studio in Deutschland habe ich mit Hunderten von Kunden gearbeitet – mit einem klaren Ziel: langfristige Schmerzfreiheit statt kurzfristiger Linderung.

Was mich antreibt?

15 Jahre lang hatte ich selbst mit starken Knieschmerzen zu kämpfen. Kein Arzt konnte mir dauerhaft helfen – bis ich durch Neuroathletik-Training eine völlig neue Perspektive auf Schmerz, Bewegung und Heilung bekam. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert – und motiviert mich bis heute, auch anderen diesen Weg zu zeigen.

Neben dem 1:1-Training unterstütze ich Unternehmen im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), schreibe Bücher über Schmerzbewältigung und gebe mein Wissen als Speaker und Coach weiter.

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Wobei ich dir helfen kann:

  • Schmerzfrei leben durch gezieltes Neuroathletik-Training
  • Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessern
  • Individuelle Therapie statt 08/15-Training
  • Gesundheit in Unternehmen fördern
  • Wissen aufbauen – durch Bücher, Workshops und Vorträge
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Autor des Bestseller Mobility Buches "Bleib mal locker!" und "Bleib mal schmerzfrei!"

"Bleib mal Locker" zeigt Dir die transformative Kraft der Mobilität, während Du Dich durch praxisnahe Übungen zu einem beweglicheren und vitaleren Selbst trainierst. 

Tauche mit "Bleib mal schmerzfrei" in die faszinierende Welt der Neuro-Mobilität ein und erfahre, wie du durch gezielte Techniken und neurowissenschaftliche Ansätze (chronische) Schmerzen überwinden kannst.

FLEXIBLES TRAINING

WENINGER SCHMERZEN

GEBALLTE KOMPETENZ

MEHR ENERGIE UND KRAFT

Das sagen unsere Kunden...

"Das Isometrische Krafttraining hat mein Leben verändert! Nach nur wenigen Wochen habe ich deutlich weniger Schmerzen und Verspannungen im Nackenbereich. Ich fühle mich jetzt viel energiegeladener und kräftiger. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und die Ergebnisse sprechen für sich. Absolut empfehlenswert!"

Denis Hoeger Caballero
ANNA M.
CRM
Julia S.
DESIGNERIN
Denis Hoeger Caballero

"Als ich mit dem Training angefangen habe, war ich skeptisch. Aber bereits nach den ersten Einheiten spürte ich eine deutliche Verbesserung meiner Nacken- und Rückenschmerzen. Meine Verspannungen sind fast vollständig verschwunden und ich habe endlich wieder Energie für meine täglichen Aufgaben. 

"Das Isometrische Krafttraining  ist fantastisch! Seit ich regelmäßig die Übungen mache, sind meine Nackenverspannungen und Schmerzen erheblich zurückgegangen. Ich fühle mich fitter und habe mehr Kraft als je zuvor. Diese Routine hat mir geholfen, mich in meinem Körper wieder wohlzufühlen. Kann ich nur weiterempfehlen!"

Denis Hoeger Caballero
Lisa R.
COACH CONTENT MARKETING

FAQ

Häufig gestellte Fragen

  • Nein, für das Isometrische Krafttraining benötigst Du in der Regel kein spezielles Equipment. Viele Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht und können ohne zusätzliche Hilfsmittel durchgeführt werden. Ich empfehle jedoch für bestimmte Übungen ein spezielles Tool für Isometrisches Krafttraining. Theoretisch kannst du hierfür jedoch auch einfach ein Handtuch nehmen. Zudem kann es hilfreich sein, eine Yoga- oder Trainingsmatte für Bodenübungen zu verwenden, um Komfort und Rutschfestigkeit zu gewährleisten.
  • Ja, unser Bleib-mal-stark Training ist grundsätzlich für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Da die Übungen individuell angepasst werden können, profitieren sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler von dieser Trainingsmethode. Es ist jedoch ratsam, vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms eine Schmerzanalyse mit mir durchzuführen, besonders wenn Du unter chronischen Schmerzen oder gesundheitlichen Einschränkungen leidest. Ich kann zudem helfen, das Training auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abzustimmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Werde jetzt endlich mit diesem Training Deine Schmerzen für immer los...

Sicher Dir den Zugang und lerne die Methoden, die kein Arzt kennt...

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